要想健康不长肉 维他奶和运动一个都不能少

营养获取是生命体不断地从外界摄取所需物质以维待生命活动的过程。对生命体来说，只有不断从外界摄取食物，经过消化吸收利用食物中身体需要的物质才能维持生命活动，而这些维持身体正常生长发育新陈代谢所需的物质，就叫做“营养素”。而维他奶中富含的优质植物蛋白，就是其中重要的营养元素之一。

之所以选择维他奶豆奶做早餐饮品，因为了解过它的成分。维他奶精选东北“中国黄金大豆种植区”的非转基因大豆，非转基因大豆是经过自然播种、种植生长出来的，属于纯天然产物，整个过程中没有经过任何人工干预来改变大豆的特性。并且大豆属于营养价值很高的植物性食材，当中含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质，也是蛋白质含量最多的植物性食物。精心筛选每一颗好豆子，很大程度上保证了纯正口感和健康品质。含有丰富的优质植物蛋白，低饱和脂肪酸、0胆固醇，让人们身体轻负担。

当下年轻人生活压力和工作压力日渐增大，很多人由于上班时间紧张，没时间吃早餐，更没有时间注重合理的饮食搭配，这时候，维他奶豆奶就可以充分发挥作用了。

早餐来一杯维他奶豆奶，在补充体力的同时，还可以为身体带来充足的营养，醇厚的豆奶，可以解锁更多的健康早餐，无论是搭配包子油条等中式早餐，还是面包饼干等西式餐点都是非常不错的选择，想要方便一点的话，加热后泡点麦片依旧是一顿营养美味的早餐，能为我们更好的解决早餐这个难题。早上起床喝一盒维他奶豆奶，身体充满动力，入口奶香四溢，口感醇香，丝滑细腻，维他奶可以开启元气满满的一整天。

除了早餐以外，维他奶可以搭配的美食有很多。尤其是喜欢吃辣口的，像火锅、烧烤或者麻辣香锅等等都可以。大家爱吃辣,最主要是因为好吃,既开胃又可以刺激食欲。但是辣椒吃多了对身体还是不好，所以在吃辣的过程中能搭配一盒维他奶解辣，瞬间解除油腻感和辛辣感！

如今，越来越多人开始重视食物多样性的选择，也逐渐以谷物为主来打造适合自身的合理膳食标准。除此之外，还要多喝维他奶豆奶，多锻炼，才能保持吃动平衡，拥有健康体重，合理补充身体所需的营养元素。